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闲言弦语

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中国节气 驚蟄


何为惊蛰

 驚蟄 | 古称“启蜇”, 春雷乍动,惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。此時節,暖風細雨,草木始发,雷鸣東隅,潛蟄惊出。震为雷,惊醒为慌,惊慌为乱,春雷为鞭策,劳碌一季重新开始。田間新犁耙田如栉,投竿取魚,共话桑麻。忙碌之余,焚妙香煮苦茗更是愜意。

惊蛰之养生

 惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。

  从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物,增强体质抵御病菌的侵袭。

  《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”其意是,春季万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。

惊蛰防虫小识

 惊蛰象征三月份的开始,平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁,家中的爬虫走蚁也会应声而起,四处觅食。《千金月令》上说:”惊蛰日,取石灰糁门限外,可绝虫蚁。“石灰原本具有杀虫的功效,在惊蛰这天,洒在门槛外,虫蚁就不敢上门,这和闻雷抖衣一样,都是在百虫出蛰时给它一个下马威,害虫就不会来骚扰。

惊蛰时节的诗情画意

观田家

作者:韦应物 【唐】

微雨众卉新,一雷惊蛰始。

田家几日闲,耕种从此起。

惊蛰丁壮俱在野,场圃亦就理。

归来景常晏,饮犊西涧水。

饥劬不自苦,膏泽且为喜。

仓廪物宿储,徭役犹未已。

方惭不耕者,禄食出闾里。


秦楼月•浮云集

作者:范成大 【宋代】

浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。

初惊蛰。鹁鸠鸣怒,绿杨风急。

玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。

燕支湿。花梢缺处,画楼人立。

惊蛰音韵

 惊蛰時節,暖風細雨,草木始发,雷鸣東隅,潛蟄惊出,随即春暖花开,一片生机盎然。在这里弦可道为大家推荐几首适合此时节赏析的旋律,颐养性情:


①     《寒春风曲》

 自阿炳描述说,是道家失传了的《梵音》曲调,此曲是《二泉映月》的姊妹篇,旋律刚劲明朗、色彩多变。从曲名曲意感受,全曲描写初春时节,乍暖还寒所吹的丝丝冷风。让我们体会到旧社会被压迫的人们沉重的唉叹和对美好生活的无限向往,以及对未来幸福前景的强烈追求。

《寒鸦戏水》

 《寒鸦戏水》是潮洲弦诗《软套》十大曲之一,乐曲通过描写寒鸭在水中悠闲自得,互相追逐嬉戏的情景表达了一种自在悠然的生活情趣。这是一首有名的潮洲筝曲,是潮洲弦诗《软套》十大曲中最富诗意的一首。全曲以别致幽雅的旋律、清新的格调,独特的韵味,明快跌宕


 

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